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Mar 21, 2024

Vivre en toute sécurité avec des infections respiratoires, y compris la COVID

Conseils pour vivre en toute sécurité avec des infections respiratoires, y compris le coronavirus (COVID-19). Alors que nous apprenons à vivre en toute sécurité avec le coronavirus (COVID-19), nous pouvons tous prendre des mesures pour contribuer à réduire le

Conseils pour vivre en toute sécurité avec des infections respiratoires, y compris le coronavirus (COVID-19).

Alors que nous apprenons à vivre en toute sécurité avec le coronavirus (COVID-19), il existe des mesures que nous pouvons tous prendre pour contribuer à réduire le risque d’attraper le COVID-19 et de le transmettre à d’autres. Ces mesures contribueront également à réduire la propagation d’autres infections respiratoires, comme la grippe, qui peuvent se propager facilement et provoquer des maladies graves chez certaines personnes.

Le COVID-19, ainsi que de nombreuses autres infections respiratoires telles que la grippe, peuvent se propager facilement et provoquer des maladies graves chez certaines personnes. Vous pouvez être infecté par un virus respiratoire tel que le COVID-19 et ne présenter aucun symptôme tout en transmettant l’infection aux autres.

Le risque d’attraper ou de transmettre le COVID-19 est plus grand lorsqu’une personne infectée est physiquement proche d’autres personnes ou partage un espace clos et/ou mal ventilé avec d’autres personnes. Lorsqu’une personne atteinte d’une infection virale respiratoire telle que la COVID-19 respire, parle, tousse ou éternue, elle libère de petites particules contenant le virus responsable de l’infection. Ces particules peuvent être inhalées ou entrer en contact avec les yeux, le nez ou la bouche. Les particules peuvent également atterrir sur des surfaces et être transmises d’une personne à l’autre par le toucher.

Vous ne saurez pas toujours si une personne avec laquelle vous entrez en contact présente un risque plus élevé de tomber gravement malade à cause d’infections respiratoires, y compris la COVID-19. Il peut s'agir d'étrangers (par exemple des personnes à côté desquelles vous êtes assis dans les transports en commun) ou de personnes avec lesquelles vous avez des contacts réguliers (par exemple des amis et des collègues de travail).

Il existe des mesures simples que vous pouvez prendre dans votre vie quotidienne pour contribuer à réduire la propagation de la COVID-19 et d’autres infections respiratoires et à protéger les personnes les plus à risque. Les choses que vous pouvez choisir de faire sont :

Les couvre-visages et les masques faciaux peuvent aider à réduire le risque de transmission de l'infection à d'autres personnes, en particulier dans les espaces surpeuplés et clos, et peuvent vous protéger contre l'infection par certains virus respiratoires.

Si vous présentez des symptômes d'une infection respiratoire, telle que la COVID-19, et que vous avez une température élevée ou que vous ne vous sentez pas assez bien pour aller travailler ou mener des activités normales, il vous est conseillé d'essayer de rester à la maison et d'éviter tout contact avec les autres gens.

Il existe des conseils sur les mesures que vous pouvez prendre pour protéger d’autres personnes si vous ne vous sentez pas bien et présentez des symptômes d’infection respiratoire, y compris la COVID-19.

Les vaccins sont la meilleure défense dont nous disposons contre le COVID-19 et d’autres infections respiratoires comme la grippe. Ils offrent une bonne protection contre l’hospitalisation et la mort. Ils réduisent également le risque de symptômes à long terme. Les vaccins contre la COVID-19 sont sûrs et efficaces et les programmes de vaccination sont surveillés en permanence.

Si vous êtes éligible et que vous n’avez pas encore reçu votre vaccin complet contre la COVID-19, vous devriez vous faire vacciner. Un cycle complet de vaccin contre la COVID-19 offre une protection contre les maladies graves, y compris contre la variante Omicron, mais cette protection s’estompe avec le temps. Les doses de rappel améliorent considérablement la protection offerte par les vaccins. Vous devriez recevoir un rappel de vaccin contre le COVID-19 si on vous le propose.

Vous pourriez être admissible à d’autres vaccins, surtout si vous risquez de tomber gravement malade. Faites-vous vacciner dès que vous le pouvez.

Vous trouverez plus d’informations sur les vaccins disponibles et sur les moments où vous devriez les recevoir sur le site Web du NHS.

La quantité de virus respiratoires dans l’air peut s’accumuler dans les zones mal ventilées. Cela augmente le risque de propagation du COVID-19 et d’autres infections respiratoires, surtout s’il y a de nombreuses personnes infectées. Le virus peut également rester dans l’air après le départ d’une personne infectée.

Se réunir à l’extérieur réduit considérablement ce risque, mais cela n’est pas toujours possible.

Apporter de l'air frais dans une pièce en ouvrant une porte ou une fenêtre, même pendant quelques minutes à la fois, aide à éliminer l'air vicié qui pourrait contenir des particules virales et réduit le risque de propagation des infections. Des bouches d'aération (petites bouches d'aération généralement situées au sommet d'une fenêtre) ou des grilles peuvent également être utiles pour apporter un peu d'air frais en permanence. Plus il y a d’air frais à l’intérieur, plus rapidement les virus seront éliminés de la pièce.